Мини-танк в поисках позитива/Не зализывай, не шлифуй, будь неуклюж и дерзок. Краткость — сестра таланта
31.05.2013 в 20:08
Пишет Солнечная кошка Ликс:29.05.2013 в 17:01
Пишет Big Lynx:Полезность:
Информационная интоксикация
Умственный труд неравнозначен физическому. С физическим всё просто и понятно, им занимались все наши предки начиная с амёб. Все механизмы регуляции не просто отработаны, а отполированы, насколько позволяет конструкция тела. Когда сил совсем нет - их просто нет. Руки не поднимаются, ноги не ходят, тело не двигается, буквально. Ещё и всё болит, зараза. Когда силы на пределе - движения замедляются, точность падает, всё трясётся. Это тоже видно и понятно.
С умственными усилиями и интенсивными эмоциональными переживаниями не всё так просто. В нервной ткани нет собственных болевых рецепторов, а чтобы заметить усталость нейронов, используются те же самые усталые нейроны. Поэтому создаётся впечатление, будто уж думать и переживать можно с утра до вечера семь дней в неделю, иногда продолжая и во сне. Будто уж тут-то ресурсы не ограничены.
Поэтому люди склонны игнорировать или списывать на болезни симптомы умственного утомления и нервного истощения:
рассеянное внимание - трудно концентрироваться, легко отвлекаться, практически невозможно вспомнить что-то нужное и вернуться к прерванному занятию; кстати, его часто принимают за проблемы с памятью; сюда же - всё более частые ошибочные решения;
постоянная сонливость - кажется, что нужно спать сутками, чтобы почувствовать себя хорошо (но на самом деле и тогда хорошо не становится); по утрам - сильная дезориентация, "тяжелая голова", похоже на похмелье, трудно вернуться в ритм запланированных занятий; кому-то при этом ещё и очень трудно заснуть - засыпание требует остановить круговорот мыслей, а на это тоже нет сил;
упавшая мотивация - ничего не хочется (или хочется непонятно чего), ничего не радует, ничто не зажигает энтузиазмом, работать и общаться можно только из-под палки, преодолевая отвращение;
пресыщение коммуникацией - хочется забиться в нору, и чтобы никто поблизости даже не шевелился (максимум - кот, но ненавязчиво); а лучше, конечно, убить всех человеков и убиться самому, тогда уж точно получится отдохнуть;
вегетативные расстройства - пищеварение (запоры, поносы, тошнота), нет аппетита или есть безрадостное обжорство; давление, сердцебиение, удушье или гипервентиляция, звёздочки перед глазами и звоночки в ушах; о половой системе лучше и вовсе не вспоминать;
нарушения контроля - либо апатия и неподвижность, либо маниакальный срыв тормозов, после которого на следующее утро приходится безуспешно вспоминать, "ой, где ж был я вчера..."
ну и всякое по мелочи - обострение раздражительности, нервные тики, бесконтрольные машинальные действия и звуки...
И не дай вам бог лечить эти симптомы стимуляторами и укрепляющими витаминами. Оно даже поможет... на некоторое время.
Настоящее лечение нервного истощения фантастически сложно и практически нереально. Для этого нужно отдохнуть от напряжённого мышления и избыточных контактов в тихом и спокойном месте (клиника неврозов - самое то) минимум две недели подряд. Лучше - месяц. А вернувшись к людям и жизни, аккуратно ограничить нагрузку разумными пределами.
(с) andrzejn
URL записиИнформационная интоксикация
Умственный труд неравнозначен физическому. С физическим всё просто и понятно, им занимались все наши предки начиная с амёб. Все механизмы регуляции не просто отработаны, а отполированы, насколько позволяет конструкция тела. Когда сил совсем нет - их просто нет. Руки не поднимаются, ноги не ходят, тело не двигается, буквально. Ещё и всё болит, зараза. Когда силы на пределе - движения замедляются, точность падает, всё трясётся. Это тоже видно и понятно.
С умственными усилиями и интенсивными эмоциональными переживаниями не всё так просто. В нервной ткани нет собственных болевых рецепторов, а чтобы заметить усталость нейронов, используются те же самые усталые нейроны. Поэтому создаётся впечатление, будто уж думать и переживать можно с утра до вечера семь дней в неделю, иногда продолжая и во сне. Будто уж тут-то ресурсы не ограничены.
Поэтому люди склонны игнорировать или списывать на болезни симптомы умственного утомления и нервного истощения:
рассеянное внимание - трудно концентрироваться, легко отвлекаться, практически невозможно вспомнить что-то нужное и вернуться к прерванному занятию; кстати, его часто принимают за проблемы с памятью; сюда же - всё более частые ошибочные решения;
постоянная сонливость - кажется, что нужно спать сутками, чтобы почувствовать себя хорошо (но на самом деле и тогда хорошо не становится); по утрам - сильная дезориентация, "тяжелая голова", похоже на похмелье, трудно вернуться в ритм запланированных занятий; кому-то при этом ещё и очень трудно заснуть - засыпание требует остановить круговорот мыслей, а на это тоже нет сил;
упавшая мотивация - ничего не хочется (или хочется непонятно чего), ничего не радует, ничто не зажигает энтузиазмом, работать и общаться можно только из-под палки, преодолевая отвращение;
пресыщение коммуникацией - хочется забиться в нору, и чтобы никто поблизости даже не шевелился (максимум - кот, но ненавязчиво); а лучше, конечно, убить всех человеков и убиться самому, тогда уж точно получится отдохнуть;
вегетативные расстройства - пищеварение (запоры, поносы, тошнота), нет аппетита или есть безрадостное обжорство; давление, сердцебиение, удушье или гипервентиляция, звёздочки перед глазами и звоночки в ушах; о половой системе лучше и вовсе не вспоминать;
нарушения контроля - либо апатия и неподвижность, либо маниакальный срыв тормозов, после которого на следующее утро приходится безуспешно вспоминать, "ой, где ж был я вчера..."
ну и всякое по мелочи - обострение раздражительности, нервные тики, бесконтрольные машинальные действия и звуки...
И не дай вам бог лечить эти симптомы стимуляторами и укрепляющими витаминами. Оно даже поможет... на некоторое время.
Настоящее лечение нервного истощения фантастически сложно и практически нереально. Для этого нужно отдохнуть от напряжённого мышления и избыточных контактов в тихом и спокойном месте (клиника неврозов - самое то) минимум две недели подряд. Лучше - месяц. А вернувшись к людям и жизни, аккуратно ограничить нагрузку разумными пределами.
(с) andrzejn
-
-
10.03.2014 в 21:32Вот за это надо бить. Сильно так, крепко бить. Или заставлять работать. По-настоящему.
-
-
10.03.2014 в 21:45так они ж не об этом вообще, а о критериях ощущения усталости. при физической работе эти критерии куда яснее чем при умственной. в данном тексте неравноценность именно в этом, насколько я их понял)
-
-
10.03.2014 в 22:37Вся остальная требует навыка, знаний, умения решать проблемы - много чего. Это умственная нагрузка бывает без физической, а наоборот - куда как реже
-
-
10.03.2014 в 22:54бывает) когда процесс так оттренирован что думать во время действия уже не обязательно, навыки и умения работают и так. но вообще да, чисто физическая работа в наше время редкость конечно. просто уровень загруза мозга в привычной физичке обычно куда меньше чем в привычной умственной. а непривычная любая напрягает нервные клетки.
но в данной ситуации они, мне кажется, берут "сферический физический труд в вакууме" то есть те же мешки ворочать, потому что чисто для примера же
-
-
11.03.2014 в 00:35Нет. Невозможно. Каждый раз навыки применяются в новой среде и с новыми условиями. С тем же успехом и умственный труд можно свести к привычным схемам, и это будет такая же лажа.
просто уровень загруза мозга в привычной физичке обычно куда меньше чем в привычной умственной
Серьезно? Чепуха абсолютная. Только если оба вида деятельности возвести в абсолют - а это, как известно, не имеет смысла. Это всё равно, что сказать, что любой умственный труд - креатив, ага. Просто как человек, который реально сравнивал скажу: в труде умственном вовсе несложно выработать несколько работающих схем и путей, которые его облегчат, а в труде физическом головой приходится думать ничуть не реже. Что не мешало бы сделать и автору статьи, перед тем как их разграничивать.
Симптомы перечисленные одинаково часто встречаются у ВСЕХ, зависит это только от степени загруженности.
-
-
11.03.2014 в 01:21что-то я не пойму про какую именно физическую работу вы говорите... дайте пару примеров, что ли. конкретно где каждый раз новая среда и новые условия?
С тем же успехом и умственный труд можно свести к привычным схемам, и это будет такая же лажа.
не-а, не такая же. даже в привычных схемах в умственном всё равно работает мозг, так что нельзя сказать что он работать не будет. а при привычном физическом бездумно работать реально можно, именно по привычной схеме, не думая о ней.
Серьезно? Чепуха абсолютная. Только если оба вида деятельности возвести в абсолют - а это, как известно, не имеет смысла. Это всё равно, что сказать, что любой умственный труд - креатив,
ну как бы о "сферическом в вакууме" абсолюте речь и шла вроде как) и в рамках сравнения смысл имеется.
а насчёт креатива - любой умственный труд не по привычной схеме - креатив и есть. даже если креативно изобретается новый маршрут в супермаркет вместо привычного)
Просто как человек, который реально сравнивал скажу: в труде умственном вовсе несложно выработать несколько работающих схем и путей, которые его облегчат, а в труде физическом головой приходится думать ничуть не реже.
опять же - смотря какой труд. в том же умственном сложно придумать схему которая позволит например проще придумать новый дизайн или ещё что-то там. да даже математические расчёты нельзя оптимизировать дальше определённого предела. а физический труд в стиле вытачивания стотысячной одинаковой детали из одного материала и вовсе не требует включения головы.
а насчёт симптомов... вообще-то учёные уже где-то говорили что в современном мире на человека обрушивается гораздо больше информации чем раньше и чем это нормально для физиологии мозга. и с её перевариванием у мозга возникают определённые трудности. так что симптомы реально могут быть у всех, не спорю. особенно у завсегдатаев интернета)
-
-
11.03.2014 в 10:52Элементарно. Начнем с близкого и понятного - ремонт. Даже процесс шпаклевки, проведения труб и прочей фигни всегда разный - разная планировка, разный материал, невообразимое разнообразие каждый раз вносит заказчик. Ничего механического, пара общих технологий и вечная импровизация - по-крайней мере у тех, кто делает это хорошо.
Дальше. Пропитка статоров и сердечников - механизм всегда один, но почему-то то лак разного качества, то печь не желает нормально работать, то один автоклав навернулся, а другой не подходит под эти виды работы и надо что-то срочно сочинять, то надо промывать платы, а спирта нет. Тут вообще всегда гребаная импровизация, хотя труд однозначно физический.
Летом ставили забор, ворота, навес. Работа была физической, но очень творческой. За зиму ничего не проломилось, не треснуло, не "поехало" - значит, делалось с умом, а не механически.
не-а, не такая же. даже в привычных схемах в умственном всё равно работает мозг, так что нельзя сказать что он работать не будет. а Рутинное тыкание кнопочек - это не работа для мозга. Не большая, во всяком случае, чем пасьянс косынка.
а при привычном физическом бездумно работать реально можно, именно по привычной схеме, не думая о ней. НЕТ. Не пробовали - не городите ерунды. Я бы просто посмотрел как вообще с таким подходом можно работать и портачить.
ну как бы о "сферическом в вакууме" абсолюте речь и шла вроде как)
Только в реальной жизни этого сферического не существует.
а насчёт креатива - любой умственный труд не по привычной схеме - креатив и есть.
Любой труд не по схеме - креатив, а не любой умственный труд
а физический труд в стиле вытачивания стотысячной одинаковой детали из одного материала и вовсе не требует включения головы.
А вы попробуйте сначала. Или вон крафтерам скажите, что все их бусы, амулеты и прочий стафф просто вытачивание из материала без применения головы.
Меня просто удивляет, если не возмущает, насколько человек незнакомый с делом берется о нем рассуждать. Прямо-таки "не читал, но осуждаю".
Отписываюсь от дискуссии, пока меня не стошнило. Не надо судить о чем-то так категорично и нагло, пока нет возможности проверить самостоятельно или хотя бы растянуть воображалку и детализировать процесс в уме.
-
-
11.03.2014 в 20:44чтобы было понятнее - я (и автор статьи если уж на то пошло) не имели в виду что физическая работа чем-то хуже умственной. даже если этот физический труд является банальным "ворочанием мешков". говорится вообще-то просто о разнице в механизмах регуляции. но разговор в статье идёт именно о "сферическом физическом труде в вакууме" то есть о тех самых мешках или о канаве "от забора и до обеда". потому что это просто и банально абстрактный пример, не более того. сожалею что это вас так задело. но то, что вы считаете физическим трудом - в любом случае труд далеко не чисто физический, так что о нём и разговора не было вообще-то.
ремонт это никак не чисто физическая работа, так же как тыкание в кнопочки может вполне не являться работой умственной. и сидя за компьютером можно не включать голову, но тогда это просто не относится к именно умственному труду, а так, к просиживанию штанов.
Я бы просто посмотрел как вообще с таким подходом можно работать и портачить.
да легко, если работа не требует умственного участия. штакетник прибивать например к ровной рейке или вскопать чистый участок - тут много думать надо?)
ну как бы о "сферическом в вакууме" абсолюте речь и шла вроде как)
Только в реальной жизни этого сферического не существует.
да, но пример-то - абстрактный!
Любой труд не по схеме - креатив, а не любой умственный труд
да ёлки... любой труд не по схеме является и умственным в том числе. неужели это и так не ясно?
Или вон крафтерам скажите, что все их бусы, амулеты и прочий стафф просто вытачивание из материала без применения головы.
а при чём тут крафтеры вообще??? где у них вытачивание одного и того же из одного материала в стотысячный раз? О_о крафт - этот как раз таки разнообразное творчество. так что пример вообще мимо кассы.
Меня просто удивляет, если не возмущает, насколько человек незнакомый с делом берется о нем рассуждать.
а меня удивляет как можно упорно воспринимать совсем не то, что было сказано прямым текстом. вы реально расширили мне горизонты в плане человеческого восприятия и его фильтров. так что, кроме шуток, спасибо за опыт.