• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: психология (список заголовков)
22:13 

хмм...

Мини-танк в поисках позитива/Не зализывай, не шлифуй, будь неуклюж и дерзок. Краткость — сестра таланта
наверное те ещё новости для интровертов и социофобов, но полезно, не спорю) исследование длиной в 75 лет впечатлило


@темы: для себя, психология

23:32 

полезная информация

Мини-танк в поисках позитива/Не зализывай, не шлифуй, будь неуклюж и дерзок. Краткость — сестра таланта
19.12.2014 в 18:15
Пишет Хэлле:

Начинающим новую жизнь с Нового года - очередной привет от Кэпа
И снова с вами в эфире я, ваш Капитан Очевидность.
В нашем организме нет ничего лишнего. Эволюция и естественный отбор - штука такая, лишнее из конструкции выметают качественно.
Да, к психике тоже относится.
Всё, что у вас есть сейчас - все тараканы, дурные привычки, странности и прочее - всё вам зачем-то нужно. Если бы оно не было нужно - отвалилось бы уже давно само, как отваливается с возрастом привычка сосать палец и ползать на четвереньках.
Нет, не всегда это "зачем-то нужно" осознаётся мозгом. Я бы даже сказал - в большинстве случаев оно не осознаётся. Привычные действия - это такая очень полезная картина, которая дырку на стене загораживает.
Никакой Алан Карр не поможет бросить курить, если у вас единственная возможность хоть как-то выдохнуть в середине рабочего дня - это выбежать на перекур.
Никакие диеты не помогут похудеть, если единственный способ снятия стресса - это еда.
Никакие пинки в свой адрес "соберись, тряпка!" не помогут, если организм за много лет уже усвоил: единственный способ заставить своего обладателя отдохнуть - это уложить его тряпочкой дня на три.
Никакая "проработка обиды" не отучит обижаться, если у человека в голове прописано "уделять внимание себе самому - эгоизм, внимание тебе должны выдавать окружающие". Зато можно будет себя погладить за эту самую проработку: вот я какой, развиваюсь и расту духовно, всех прощаю направо и налево, кто не успел увернуться.
Никакое "с понедельника начинаю учить французский" не станет реальностью, если человеку на самом деле нахрен не сдался этот самый французский.
И "в тренажёрку с понедельника" тоже не станет, если на эту самую тренажёрку - и вообще выныривание из устоявшегося ритма - тупо нет сил.

Поэтому вот сейчас, пока ещё есть до Нового года время - возьмите эту самую картину и снимите со стенки, сиречь откопайте потребность, которая за ней прячется. И поищите, чем эту дырку заделать - в смысле чем эту потребность по-настоящему удовлетворить, а не заткнуть на время. И вместо того, чтобы просто выметать ненужное - заменяйте его этим, по-настоящему нужным. Едой - вместо попкорна. Подлинником - вместо суррогата.
И ещё напоследок: начать лучше до Нового года. Хотя бы - лечь и полежать в сторону мечты. Погуглить техники снятия стресса. Начать подниматься по лестнице вместо лифта. Поотслеживать, какими сигналами организм предупреждает "хозяин, вон за тем поворотом уже стенка". Поставить музыку, какая нравится, и минуты три потанцевать. Подумать, какого обращения вы бы хотели от окружающих - и начать так обращаться с собой самим.
Семена, которые сажают в новом году - сберегают с года уходящего.
Ну а потом уже можно и "с Нового года". Или с понедельника, не суть.

URL записи

@темы: психология, для пользы дела

17:01 

так просто и так сложно...

Мини-танк в поисках позитива/Не зализывай, не шлифуй, будь неуклюж и дерзок. Краткость — сестра таланта
22.08.2014 в 16:32
Пишет Dr John Watson:

Да найдётся икигай!
22.08.2014 в 08:56
Пишет Diary best:

О смысле жизни
Пишет Тэйо:

А вы нашли свой икигай? (c) «Science-Psychology»


Откуда взялся икигай и как его найти?

URL записи

Подборка | Не Бест? Пришли лучше!



URL записи

URL записи

@темы: для пользы дела, психология

22:22 

ленивый мозг

Мини-танк в поисках позитива/Не зализывай, не шлифуй, будь неуклюж и дерзок. Краткость — сестра таланта
Почему умственный труд дается нам с трудом?

Мозг — странная структура.
С одной стороны, он позволяет нам думать, с другой — не позволяет. Ведь как он работает? В расслабленном состоянии, когда вы отдыхаете, скажем, смотрите телевизор, мозг потребляет 9% всей энергии организма. А если вы начинаете думать, то расход повышается до 25%. А ведь у нас за плечами 65 миллионов лет борьбы за еду, за энергию. Мозг привык к этому и не верит, что завтра ему будет, чем питаться. Поэтому он категорически не хочет думать. (По этой же причине, кстати, люди склонны переедать.) В ходе эволюции даже возникли специальные защитные ­механизмы: когда вы начинаете интенсивно работать, размышлять, у вас тут же вырабатываются специальные соединения, вызывающие раздражение: вам хочется есть, в туалет, у вас возникает миллион дел — все, что угодно, только бы не думать. А если вы ложитесь на диван со вкусной едой, организм приходит в восторг. Тут же начинает вырабатываться серотонин — он всего на ­положение одной молекулы отличается от ЛСД. Или дофамин, или эндорфины — гормоны ­счастья. Интеллектуальные затраты так не поддерживаются, и организм им сопротивляется. Мозг большой не для того, чтобы работать все время, а чтобы решить проблему энергии. У вас возникла биологическая задача, вы включились и напряженно поработали. А как только решили задачу — тут же выключились и на диван. Выгоднее иметь огромный мощный компьютер, запустить его на три минуты, решить задачу и тут же отключить.

читать дальше
фрагмент из довольно интересной статьи Общество изгоняет умных
целиком она тут hbr-russia.ru/biznes-i-obshchestvo/fenomeny/a11...

@темы: психология

23:19 

стоит прорекламировать

Мини-танк в поисках позитива/Не зализывай, не шлифуй, будь неуклюж и дерзок. Краткость — сестра таланта
Малкольм Гладуэлл
Гении и аутсайдеры: Почему одним все, а другим ничего?

Поразительная книга. В ней разбираются совершенно неожиданные, но очень чёткие связи и параллели. В принципе, аннотация говорит сама за себя:
Жизнь несправедлива. Деньги, власть, слава и успех распределяются среди людей крайне неравномерно. Но почему одним все, а другим ничего? Правильно ли сводить причины успеха только лишь к личным качествам, дарованным природой? Малкольм Гладуэлл первый, кто обнаружил скрытые законы за тем, что всегда казалось исключительно волей случая. Эти законы объясняют, почему выдающиеся хоккеисты рождаются, как правило, в январе и практически никогда в октябре; почему азиатским школьникам математика дается легче, чем другим; почему, чтобы стать престижным нью-йоркским адвокатом, нужно быть евреем. Книга показывает, что есть общего у Билла Гейтса, «Битлз» и Моцарта и почему им удалось переплюнуть сверстников. «Гении и аутсайдеры» — не пособие «как стать успешным». Это увлекательное путешествие в мир законов жизни, которые вы можете использовать себе на пользу.

Да, там реально есть всё это и даже чуть больше. И хотя сама по себе эта информация никого не сделает гением, зато докажет, что в гениях не так уж много особенного. Всё, что нужно, чтобы стать одним из них - это много везения ... и тонны трудолюбия

@темы: для пользы дела, книжное, психология

02:31 

отлично же

Мини-танк в поисках позитива/Не зализывай, не шлифуй, будь неуклюж и дерзок. Краткость — сестра таланта
07.06.2014 в 15:57
Пишет Amorfis:

Пошаговый мануал, для тех, кто хочет измениться
Очень неплохая статья, мне лично она помогла определить приоритеты. И манера подачи материала, как мне кажется, лишена обычных для таких текстов высокомерия и голословности.

Создать себя заново: с чего начать, чтобы изменить свою жизнь


1-2
3. Вам нужен наставник

Иначе вы пойдете ко дну. Кто-то должен показать вам, как двигаться и дышать. Но не беспокойтесь о поисках наставника (см. ниже).

4. Три типа наставников

Прямой. Кто-то, кто впереди вас, кто покажет вам, как он этого добился. Что значит «этого»? Постойте. Кстати, наставники не похожи на того героя Джеки Чана в фильме «Карате-пацан». Большинство наставников будет вас ненавидеть.

Косвенный. Книги. Фильмы. Вы можете получить 90% наставлений из книг и других материалов. 200–500 книг приравниваются к хорошему ментору. Когда люди спрашивают меня: «Какую хорошую книгу стоит прочесть?», я не знаю, что им ответить. Есть 200–500 хороших книг, которые стоит прочесть. Я бы обратился к вдохновляющим книгам. Во что бы вы ни верили, укрепляйте ваши убеждения ежедневным чтением.

Наставником может быть что угодно. Если вы никто и хотите создать себя заново, все, на что вы смотрите, может стать метафорой ваших желаний и целей. Дерево, которое вы видите, с корнями, недоступными взгляду, и грунтовыми водами, которые его питают — метафора для программирования, если связывать отдельные точки воедино. И все, на что вы смотрите, будет «соединять точки».

5. Не волнуйтесь, если вас ничто не увлекает

Вы заботитесь о своем здоровье. Начните с него. Делайте маленькие шажочки. Вам не нужна страсть, чтобы преуспеть. Делайте свое дело с любовью и успех станет естественным симптомом.


6. Время, которое потребуется на пересоздание себя: 5 лет

Вот описание этих 5 лет.

Первый год: вы барахтаетесь и читаете все подряд и только начинаете что-то делать.

Второй год: вы знаете, с кем вам нужно говорить и поддерживать рабочие связи. Вы делаете что-то каждый день. Вы наконец понимаете, как выглядит карта вашей собственной игры в «Монополию».

Третий год: вы достаточно хороши, чтобы начать зарабатывать деньги. Но пока, возможно, не настолько, чтобы зарабатывать себе на жизнь.

Четвертый год: вы хорошо себя обеспечиваете.

Пятый год: вы cколачиваете состояние.

Иногда я впадал во фрустрацию в первые четыре года. Я спрашивал себя: «почему это до сих пор не произошло?», бил кулаком по стене и разбивал себе руку. Это нормально, просто продолжайте идти. Или остановитесь и выберите новое поле для деятельности. Это неважно. Когда-нибудь вы умрете — и тогда измениться будет действительно сложно.

7-50
(с)theoryandpractice.ru/posts/8493-reinvent-yourse...

URL записи

@темы: для пользы дела, психология

20:10 

внезапно о корнях мистики

Мини-танк в поисках позитива/Не зализывай, не шлифуй, будь неуклюж и дерзок. Краткость — сестра таланта
выводы социобиологов заострили фундаментальный вопрос, стоящий перед антропологией, социологией и психологией: почему люди, освободившись от природных ограничителей и последовательно удаляясь от естественного (дикого) состояния, до сих пор не перебили друг друга и не разрушили природную среду?

Предполагается, что выжило «стадо сумасшедших», в котором преобладали психастеники с нарушением генетически закрепленных форм поведения и необычайной пластичностью мозга . У таких особей формировались зачатки анимистического мышления – противоестественно развитое воображение обернулось склонностью приписывать мертвому телу свойства живого. Объектом самых интенсивных фантазий становился покойный сородич, от которого ожидали злонамеренных и непредсказуемых действий: такая установка, дополненная многообразными формами «компенсаторной некрофилии», отчетливо прослеживается и у современных туземцев.

Невротический страх перед мстительным мертвецом служил первым искусственным ограничителем внутригрупповых убийств. Это выразилось ритуальными действиями в отношении мертвых (начиная со связывания ног), а также биологически нецелесообразной заботой о больных и раненых сородичах, направленной на то, чтобы предотвратить их превращение в опасных мертвецов; скудные сведения о таких действиях уже в нижнем палеолите доносит до нас археология.

@темы: нечто интересное, психология

Neverland

главная